こんにちは。
理学療法士の秋田です！
本日は私の趣味の延長で焚き火の話☆
人間はなぜ、焚き火を見ると癒されるのか、調べてみました！
主に、焚き火による効果は7つあるそうです。
１．焚き火の音や炎により精神的に安定する。
２．五感が研ぎ澄まされる。
３．自分自身と向き合える。
４．子供の頃を思い出し、童心に戻れる。
５．集中とリラックスを自然な形で一度に得られる。
６．自然体でコミュニケーションができる。
７．チームの心理的安定性が高まる。
上記の効果は大体イメージが湧くものですが、炎に癒される秘密は炎の「揺れ」が関係しています。
炎の揺れは「1 / fゆらぎ」と言われ、光や音、振動に含まれる独特のリズム
「1 / fゆらぎ」がある場面に身を置くと、人間の脳からα波が出され、脳がリラックス（自立神経が整う）した状態になり、本能的に癒されるそうです
脳がリラックスした状態になることで、その延長として他の効果も得られるよう。
木漏れ日や水の流れる音、波の音、風に揺れる木々、雨の音、歌手の歌声などに現れるとのことです。
キャンプに行ったときは毎回焚き火をしますが、炎に癒されるとともに、火を育てていく楽しみや愛着もあります☆
めんどくさいので着火剤を使用することもありますが、今度はファイヤースターターと麻紐でチャレンジしてみたいと思います
では、また。
